リフレーミング効果

リフレーミング効果は、特定の認知の枠組み、つまり常識による固定観念や判断基準など、ある枠組み（フレーム）で捉えられている物事をその枠組みを外して捉えてみると気分が変わること。

枠組みを外して考え方や捉え方を再構築しようというようなことがリフレーミング、リフレーミング効果です。